Ridurre l’ansia: tre regole
Molte persone che soffrono di ansia e panico hanno la tendenza a mettere in atto specifici comportamenti con il tentativo di sedarla, tentativi che in realtà hanno come effetto l’esatto opposto. Se vuoi imparare a gestire meglio la tua ansia, continua a leggere l’articolo perché ti darò tre strategie per interrompere il circolo vizioso che […]
